{"id":1055,"date":"2021-06-23T10:57:06","date_gmt":"2021-06-23T08:57:06","guid":{"rendered":"https:\/\/espacioaloha.com\/?p=1055"},"modified":"2023-10-04T11:21:58","modified_gmt":"2023-10-04T09:21:58","slug":"la-respiracion-una-de-las-mejores-fuentes-de-energia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacioaloha.com\/en\/la-respiracion-una-de-las-mejores-fuentes-de-energia\/","title":{"rendered":"Breathing Has"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"1055\" class=\"elementor elementor-1055\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7d7eecc6 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"7d7eecc6\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-374f8ca elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"374f8ca\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.22.0 - 26-06-2024 *\/\n.elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px}<\/style><h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Breathing Has<\/h1>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b95035c elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"b95035c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.22.0 - 26-06-2024 *\/\n.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=\".svg\"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/espacioaloha.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/man-meditate-at-the-beach.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-1294\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/espacioaloha.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/man-meditate-at-the-beach.jpg 1000w, https:\/\/espacioaloha.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/man-meditate-at-the-beach-300x200.jpg 300w, https:\/\/espacioaloha.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/man-meditate-at-the-beach-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1001bf9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1001bf9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.22.0 - 26-06-2024 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p>\u201cHa\u201d es la palabra hawaiana que significa respiraci\u00f3n, pero tambi\u00e9n significa exhalar y vida. Ya que no hay vida sin respiraci\u00f3n.<\/p><p>Los antiguos hawaianos consideraban la respiraci\u00f3n como algo sagrado y lo hac\u00edan con intenci\u00f3n consciente. Practicaban respiraciones profundas para conectarse a todo lo que les rodeaba, para conectarse con la vida y con la esencia de cada uno.<\/p><p>Cuando se practica este tipo de respiraci\u00f3n no s\u00f3lo se est\u00e1 estimulando el cuerpo f\u00edsico con el ox\u00edgeno que se inhala, sino que tambi\u00e9n se inhala Mana.<\/p><p>Esta energ\u00eda universal llena nuestros pulmones, energiza cada c\u00e9lula de nuestro cuerpo y llega a cada parte de nuestro ser incluyendo la mente y el esp\u00edritu.<\/p><p>Nuestra respiraci\u00f3n une nuestro cuerpo, mente y alma. Nuestras intenciones en la inhalaci\u00f3n determinan el resultado o actitud de nuestras acciones y\/o palabras en la exhalaci\u00f3n.<\/p><p>La respiraci\u00f3n correcta es un proceso muy simple, sin embargo la mayor\u00eda de las personas tienen el mal h\u00e1bito de respirar llanamente, es decir, utilizando s\u00f3lo una peque\u00f1a porci\u00f3n de sus pulmones. De esta manera nos estamos privando de una de las mejores fuentes de energ\u00eda.<\/p><p>Debemos recordar que la vitalidad constante y la ausencia de enfermedad son dependientes de h\u00e1bitos de respiraci\u00f3n correctos y saludables.<\/p><p>La respiraci\u00f3n es la manera de oxigenar el cuerpo completamente, y de esta manera estimular los procesos el\u00e9ctricos de todas las c\u00e9lulas.<\/p><p>Al mismo tiempo estimula la circulaci\u00f3n linf\u00e1tica induciendo as\u00ed a la mejora del sistema inmunol\u00f3gico.<\/p><p>Nuestro poder mental, felicidad, auto-control y crecimiento espiritual son dependientes de la respiraci\u00f3n. La respiraci\u00f3n profunda y controlada nos ayuda a enviar Mana a cualquier \u00f3rgano o \u00e1rea del cuerpo, o bien, a un pensamiento que deseemos energizar y fortalecer, liber\u00e1ndonos as\u00ed de miedos, preocupaciones o problemas de salud.<\/p><p>Ritual HA<\/p><p>Respirar hondo por la nariz y exhalar lentamente por la boca haciendo un suave sonido Ha.<\/p><p>Al exhalar concentrarse en relajar el cuerpo y en dejar ir todas las tensiones y problemas.<\/p><p>Al inhalar concentrarse en atraer energ\u00eda de sanaci\u00f3n que llena cada parte del cuerpo con luz y fuerza de vida.<\/p><p>Se puede inhalar por 5 segundos, sostener el aire otros 5 y exhalar tambi\u00e9n en 5.<\/p><p>Continuar esta respiraci\u00f3n el tiempo que se desee.<\/p><p>Al final, uno se siente m\u00e1s calmo, m\u00e1s sintonizado con el mundo personal y con m\u00e1s energ\u00eda.<\/p><p>La respiraci\u00f3n Ha era utilizada como preludio a muchas ceremonias, meditaciones, oraciones y procesos de manifestaci\u00f3n.\u00a0 Hoy en d\u00eda es parte de la cultura Huna hawaiana. Al mismo tiempo los Kahunas de masaje del Hawaii antiguo, practicaban la respiraci\u00f3n Ha antes de un masaje sobre sus manos para as\u00ed aumentar su Mana y transmitir esta energ\u00eda del universo a la persona que recib\u00eda el masaje. En el presente los practicantes de terapias hawaianas tambi\u00e9n la incluimos como parte de un tratamiento de masaje Lomi Lomi.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-37f0cec e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"37f0cec\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0dc239d elementor-widget elementor-widget-wp-widget-recent-posts\" data-id=\"0dc239d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"wp-widget-recent-posts.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t<h5>Recent Posts<\/h5><nav aria-label=\"Recent Posts\">\n\t\t<ul>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/espacioaloha.com\/en\/la-respiracion-una-de-las-mejores-fuentes-de-energia\/\">Breathing Has<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/espacioaloha.com\/en\/los-7-principios-de-la-filosofia-huna\/\">The 7 principles of Huna Philosophy<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/espacioaloha.com\/en\/lomi-lomi-nui\/\">Lomi Lomi Nui<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/nav>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Respiraci\u00f3n Ha \u201cHa\u201d es la palabra hawaiana que significa respiraci\u00f3n, pero tambi\u00e9n significa exhalar y vida. Ya que no hay vida sin respiraci\u00f3n. Los antiguos hawaianos consideraban la respiraci\u00f3n como algo sagrado y lo hac\u00edan con intenci\u00f3n consciente. 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